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如何高效率秒殺肥油？哪種運動最有效？｜科學大爆炸EP.39

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【#科學大爆炸】想運動卻沒有時間？這再也不會是藉口了！有越來越多的實驗證明短時間的高強度運動也可以促進健康。
那到底要如何高效率秒殺肥油呢？

延伸閱讀：
間歇運動可以在更短時間內燃燒更多熱量
http://pansci.asia/archives/30912

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