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強化肌耐力，跟鐵腿說掰掰｜科學大爆炸EP.58

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好不容易有時間去運動，但在跑步、登山之後卻開始 #鐵腿 ……
究竟什麼是鐵腿？為什麼會鐵腿？鐵腿了以後又該怎麼辦呢？
　
延伸閱讀：
深蹲練習，在家不用器材也能動一動
https://pansci.asia/archives/325640
「漸進式」增強運動強度：無器材輔助，也能把家變成自己的專屬健身房！
https://pansci.asia/archives/184825

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