Skip to content
飛視頻 » 科學 » 強化肌耐力,跟鐵腿說掰掰|科學大爆炸EP.58

強化肌耐力,跟鐵腿說掰掰|科學大爆炸EP.58

好不容易有時間去運動,但在跑步、登山之後卻開始 #鐵腿 ……
究竟什麼是鐵腿?為什麼會鐵腿?鐵腿了以後又該怎麼辦呢?
 
延伸閱讀:
深蹲練習,在家不用器材也能動一動
https://pansci.asia/archives/325640
「漸進式」增強運動強度:無器材輔助,也能把家變成自己的專屬健身房!
https://pansci.asia/archives/184825